Aye, aye, ces douleurs, printemps, automne, ou à tout bout de champs… les inflammations des ligaments, tendons, autre intermédiaire de nos os et muscles, qui nous font marcher, mouvoir…

J’ai réalisé une pommade anti-douleur notamment pour ma grand-mère, mais j’avoue que j’en mettrai volontiers, en prévision de ce type de désagrément.

Ingrédients :

Macérats maison :

• Orties, 45ml
• Cassis, feuilles, 45ml
• Plantain lancéolé, 100ml
• Calendula, 30ml
• Harpagophytum, 30ml
• Prêle, 30ml,
• Bouleau, feuilles, 30ml.

Ajouts :

• Cire d’abeille, 5càs
• Vitamine E, 20gt
• Exco² Grenade, 10gt
• Exco² Romarin, 10gt
• Propolis, 10gt

Huiles essentielles, 20 gt :

• Gaulthérie couchée
• Eucalyptus citronné
• Sapin Blanc
• Ajowan
• Lavandin super grosso
• Romarin à camphre
• immortelle de corse
• Genévrier commun sauvage
• Sariette des montages (Alpes Maritimes)
• Giroflier
• Lavande aspic

Application

En tout temps, en prévention des douleurs, sur les poignées, genoux, chevilles…

Dans la famille géls protecteurs j’ai choisi une lotion pour eczéma qui protège à la fois des contacts et qui aide la peau à se restructurer. Souvent d’origine psychiques, les eczéma mettent longtemps à se faire oublier…

Ce gel absolument divin, à l’odeur aérienne, navigue entre l’hélichryse et l’edelweiss et apportera toute la douceur nécessaire pour accompagner la guérison.

Ingrédients pour 30ml :

Infusions :

• Eschscholzia californica (de mon jardin), fleurs, 7ml
• Ginkgo biloba (sec), feuilles, 7ml

Ajouts :

• Aloé véra, 7 ml
• Extrait hydro-glycériné d’edelweiss, 5gt

Poudres :

• Gelée royale, 0.1g
• Lait de jument, 0.2g
• Gomme guar, 0.5g

Conservateurs :

• Epp 5gt
• Exco² Romarin, 7gt
• TM Propolis, 8gt

Huiles essentielles, 5gt :

• Hélichriste italienne de corse
• Thym vulgaire à thujanol
• Eucalyptus citronné

Application :

aussi souvent que possible, pour éviter les contacts directs avec des agents infectieux.

Conservation :

autant que possible au frais. Toutefois nous sommes en été, donc prévoir si possible un petit étui en polystyrène pour l’emporter avec soi… On fait ce qu’on peut ! Délai : selon la conservation, un mois, mais l’application permettra de le consommer dans ce délai ou même plus tôt.

Ce soin sera complété par un baume protecteur à la calendula et autres douceurs, pour le coucher.

Pour ce type d’eczéma, un travail sur soi est plus que conseillé, lorsque tous les traitements médicamenteux ont échoué. Un cadeau de plus

Hélas, c’est pas pour moi… bientôt sans doute

Une copine, enceinte de cinq mois bientôt, ne cesse d’avoir des nausées violentes et ne prend pas un gramme, malgré une bonne alimentation. En bonne santé, il lui tarde de manger enfin et de pouvoir s’occuper de sa grossesse tranquillement… mais cette nausée intempestive lui pèse.

J’ai pensé, après qu’elle ait essayé tous les remèdes et médicaments connus, sans succès, de tenter une pommade aromatique, comme suggérée dans mes divers bouquins, à base de gingembre et citron, à passer sur la voute plantaire. Certainement pas manger…

Eh hop. Chez moi, de la parole à la pommade il manque de peu, que je m’occupe de remplir avec le plus grand bonheur…

Ingrédients pour mini pot de 30ml :

Huiles essentielles

• Gingembre, 10gt – Zingiber officinale
• Citron, 10gt – Citrus limonum
• Menthe poivrée, 10gt – Mentha piperita
  
• Orange douce, 6gt – Citrus sinensis aka Citrus aurantius dulce
  
• Clémentinier de Corse, feuille, 3gt – Citrus clementina – fe

Huile verte

• Macérât de fleurs de basilic médicinal (holy et tulsi) 25ml -

Emulsifiant

• Cire d’abeille, 1/2 cac

Conservateurs

• Exco² Romarin, 3gt
• Extrait de pépin de pamplemousse, 4gt
• Vitamine E, 4gt

Application & mise en garde :

A induire exclusivement sur la plante du pied. Certainement pas ailleurs, et surtout pas sur la peau qui serait exposée au soleil. Cela est un risque de photo-sensibilité voire de brulure. Il est important de ne pas exposer au soleil l’endroit induit de pommade.  Passer la moitié d’un petit ongle, soit un demi-gramme, sur chaque voute, tous les soirs ou matins. Bien se laver les mains après utilisation.

Réussir les deux à la fois, se détendre et repartir du bon pied, ou tout simplement s’endormir sans souffrir.

On me raconte des trucs incroyables. Des gens qui vivent leur vie comme une torture, à cause des souffrances de leur dos… Alors je me suis aperçue que j’avais quelque chose à faire, notamment pour me soulager moi-même, en plus des exercices physiques ! et hop, au travail D’abord de conception. Recherche, documentation. Puis tambouillage , et voici une pommade terrible pour les dos les plus récalcitrants.

Je l’utilise évidemment sur tout le corps, elle soulage aussi bien les sciatiques que les douleurs du haut du dos, que nous mesdames, avec ces soutiens-gorge, on supporte toute sa vie. Serrée dedans, nous oublions de respirer et de détendre les épaules et omoplates. Faut-il s’étonner si tant de femmes souffrent du dos. Non. Mais il faut faire quelque chose… une petite pommade Moi, maintenant, c’est tous les soirs.

La liste d’ingrédients est longue, j’ai mis à peu près tout ce qui est actif, efficace, relaxant, re-minéralisant, etc etc.

Réalisation :

Comme d’habitude, tout stériliser. désinfecter les objets en plastique. Se désinfecter les mains etc. Faire fondre la cire au bain marie, dans les huiles, et retirer aussitôt qu’elle aura fondu, pour ne pas perdre les propriétés des huiles.

En ce sens, je suis partisane des huiles macérées longuement au soleil, plutôt que bouillies pour aller plus vite. L’ébullition et la chaleur forte détruit nombre d’éléments utiles et fragiles.

Application

La moitié de la liste aurait suffit à donner un bon résultat, mais je préfère un soin nourrissant à appliquer régulièrement par petites touches, et bien riche en principes actifs.

Sensations :

Première réaction : cela me détend instantanément, et notamment au niveau du dos. Les douleurs, délogées, peuvent « migrer », c’est un phénomène très étonnant, pour aller disparaître en quelques minutes, ou persister auquel cas j’en remets une noisette.  Pour un bras complet, une seule noisette suffit. Inutile de se tartiner à l’excès, c’est la régularité qui fera son effet.

Je suis très contente de ma pommade tigresse

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Une pommade pour les ongles…  ! Et une p’tite crème, je n’en ai plus et je ne me résigne pas à mettre des huiles  vertes pures sur mon visage…  Leçon apprise ? Je ne ferai plus jamais de grosses quantités de crèmes, le plaisir de tambouiller est d’autant plus dévorant… qu’on en fait souvent

12 février :

Version a) :

Première version de la pommade tigresse, j’ai ajouté  :

• huile de coco, 15mg,
• huile de bleuet, 15ml, macérat fait maison
• extrait aromatique de noix de coco, 15gt , pour un parfum plus suave, et pour tenter d’enrober la fragrance caractéristique de la callophyle innophyle.

J’ai supprimé l’extrait CO²SC de Calendula et augmenté légèrement la dose de EXCO²SC d’Arnica montana.

Ma petite pommade tout terrain fait entretenir mon véhicule personnel, de la manière douce, tout en nourrissant les ligaments et autres miracles de la nature qui le constituent. En effet, il y a peu, ayant longuement gardé le pied vers le bas, mon tendon d’Achille s’était contracté. La douleur et le gène à la marche m’avait, une autre fois, duré près de 10 jours. Là, ayant ma tigresse sous la main, je me suis induit le tendon, et près de dix minutes après je ne sentais plus rien. Elle est vraiment efficace.

1er mars :

Version b) :

j’ai ajouté :

• HE gaulthérie couchée, 10gt – Gaultheria procumbens
• HE citron 10gt
• HE orange douce, 10gt
• HE lemon grass, 10gt
• Macérât huileux maison de vigne rouge – 30g
• cire de soja, 1 càs
• encore augmenté la dose d’Exco² d’Arnica Montana

j’ai supprimé

• huile de millepertuis
• huile de bellis

Aux dernières nouvelles, mon ami, qui avait mal au genou après quelques kilomètres de jogging, n’a plus mal après quelques applications… Faut dire que nous sommes en pleine cure de gelée royale aussi, ce qui décuple les effets de tous nos petits remèdes !

Version c) du 18 mai 2010, définitive : pour 19 petits pots soit 600mg

Attention ! Photosensibilisante du fait des huiles d’agrumes, il ne faut pas s’exposer au soleil après l’application de la pommade, donc de préférence, l’appliquer le soir ou s’habiller après, et oui, malgré l’été qui arrive… OUI il arrive ! (on le voit pas mais il arrive).

Voici une pommade pour moi même, il était temps de me lancer !  Alors, toujours sensible après une fracture, je me suis fabriqué une bonne mixture pommadifiée !

Fortification ? ok.

Médiévale ? bon, pour le jeu de mots et le voyage dans le temps, car, parait-il, jusqu’au Moyen Age les gens se servaient des plantes librement, puis des mouvements religieux auraient imposé une sorte d’omerta sur l’usage des remèdes anciens, qui seraient peu à peu tombés dans l’oubli, disent certains. Il fallut attendre … 2010 pour se réveiller, bonnes gens ! et oui. nous y sommes. Je vous invite à plonger dans le savoir de nos grandes mères mis en lumière par la recherche de leurs petits enfants, et jetons-nous dans la marmite des plantes – promis ça fait pas mal !, tant de mystère nous y attend !

Allez, grâce à ma pommade, ce matin j’ai fait le premier pas sans douleur; youpi. Elle doit être bonne !

Ingrédients :

Huiles vertes, 10ml, macérats maison

• Consoude
• Ortie
• Cassis, feuille
• Thym serpolet
• Plantain lancéolé
• Chanvre, acheté, 20ml

Huiles essentielles, 5gt :

• Camomille noble
• Hélychriste italienne
• Giroflier
• Lavandin super
• Citronnelle de Java
• Eucalyptus citrodora
• Fenouil
• Arbre à thé
• Géranium d’Egypte
• Petit grain bigarade

Ajouts :

• cire abeille,1càc,
• Vitamine E, 8gt
• Extrait pépins de pamplemousse, 5gt

Réalisation :

Classique maintenant, faire fondre la cire dans les huiles, et retirer aussitôt du bain-marie. Laisser refroidir et ajouter les huiles, et autres ingrédients. Lorsque la texture quasi solide est atteinte, la pommade est prête à l’emploi. Elle peut se  conserver deux mois, de préférence au frais.